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Unsere Gesundheit Mittelmeer-kost

by:SE/NZ 17.12.2016

 

Unsere Gesundheit

In der Ersten Hälfte des Lebens opfern wir Unsere Gesundheit, um Geld zu verdienen.

In der Andern Hälfte opfern wir Geld, um sterben Gesundheit wieder zuerlangen.”Voltaire

Artikelbild

wie

Der Mann, der zu beschäftigt ist, um Sich seine Gesundheit zu kümmern, ist Wie ein Handwerker, der keine Zeit hat, seine Werkzeuge zu pflegen.”

Mittelmeer-kost
Gesundes aus dem Süden

Die traditionelle Mittelmeer küche ist wohl auch dann gesund, wenn sie viel Fett enthält

Griechischer Salat

bild Apotheken Umschau

 

Thinkstock/iStockphoto

Dass die sogenannte ­mediterrane ­Ernährung der ­Gesundheit nützt, weiß man schon länger. Das gilt offenbar auch, wenn sie sehr fettreich ist, wie aus einer ­Studienanalyse in den ­Annals of Internal ­Medicine her­vorgeht. Sie ergab: Die Mittelmeerkost senkt sogar dann das Risiko für Herzinfarkt, Diabetes und Brustkrebs, wenn bis zu 40 Prozent des Ener­gie­­bedarfs durch Fett gedeckt werden, etwa aus Fisch, Nüssen und Olivenöl.

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Author: Nilzeitung

Noch immer in aufbau Die Selbstzufriedenheit ist in Wahrheit das Höchste, was man erhoffen kann. !? Baruch de Spinoza (1632-1677)

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