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Neu/Übung kann die Gehirnaktivität verstärken, Gedächtnis bei älteren Menschen?

Übung kann die Gehirnaktivität verstärken, Gedächtnis bei älteren Menschen

Durch IANS   | Veröffentlicht am : 15. Januar 2017 02.54 Uhr

 NEW YORK: Die Aufrechterhaltung hoher Fitness durch körperliche Aktivität wie Gehen, Joggen, Schwimmen oder Tanzen können die Funktion des Gehirns zu erhöhen und das Gedächtnis – die Markenzeichen Beeinträchtigungen bei Alzheimer-Krankheit – bei älteren Erwachsenen, sagen Forscher sagen.

 

Jose Rebamar, 75, hebt Gewichte an einer äußeren Turnhalle in Rio de Janeiro, Brasilien, Sonntag, 14. August 2016 an. Mit nahe täglichem Sonnenschein und warmem Wetter das ganze Jahr, sagt der ehemalige brasilianische Marineseemann, dass es keine Entschuldigung gibt, jemals zu verlangsamen .Aufrechtzuerhalten AP.

Der Befund zeigte, dass die altersbedingten Veränderungen der Gedächtnisleistung und der Hirnaktivität weitgehend vom individuellen Fitnessniveau abhängen.

Ältere Erwachsene, die ausgeübt zeigten gute Herz-Fitness-Levels, die ihre Gedächtnisleistung und erhöhte Hirnaktivitätsmuster im Vergleich zu ihren Low-Pass-Peers verbessert.

“Deshalb kann ein Trainingsprogramm beginnen, unabhängig vom Alter, nicht nur zu den offensichtlicheren physischen Gesundheitsfaktoren beitragen, sondern kann auch zur Gedächtnisleistung und Hirnfunktion beitragen”, sagte Scott Hayes, Assistant Professor an der Boston University in den USA.

Für die Studie umfasste das Team gesunde junge (18-31 Jahre) und ältere Erwachsene (55-74 Jahre), die gingen und joggte auf einem Laufband, während Forscher ihre kardiorespiratorische Fitness bewertet.

Ältere Erwachsene, die hoch auf kardiorespiratorische Fitness (CRF) getestet erzielten Tests besser auf Speicher Aufgaben als diejenigen, die niedrigen CRF hatte.

CRF – ein modifizierbarer Gesundheitsfaktor, der durch regelmäßiges Engagement in moderaten bis lebhaften körperlichen Aktivitäten wie Wandern, Joggen, Schwimmen oder Tanzen verbessert werden kann – ist nicht nur wichtig für die körperliche Gesundheit, sondern auch mit Gehirnfunktion und Gedächtnis verbunden Leistung, sagten die Forscher.

Darüber hinaus fanden die Forscher, dass ältere Erwachsene, hatte mehr Schwierigkeiten beim Lernen und Erinnern Namen, die mit Bildern von unbekannten Gesichtern verbunden waren.

Diese älteren Erwachsenen zeigten eine verminderte Hirnaktivierung in einigen Regionen und erhöhte Hirnaktivierung in anderen.

Darüber hinaus wurde diese erhöhte Hirnaktivität besonders in Hirnregionen gefunden, die einen typischen altersbedingten Rückgang zeigen, was darauf hindeutet, dass Fitness zur Gehirnhaltung beitragen kann.

Die Ergebnisse erscheinen in der Zeitschrift Cortex.

(C)NI/newindianexpress/AP

 
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Author: Nilzeitung

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