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6 Getränke gesunde Alternativen für Wasser.

6 Getränke, die gesünder als Wasser sind.

Unser Körper benötigt ausreichend Flüssigkeit. Wusstest du, dass es Getränke gibt, die gesünder als Wasser sind und dir die Flüssigkeitseinnahme wesentlich erleichtern können?

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Wasser ist für jedes Leben eine Grundbedingung. Der Planet Erde und auch unser Körper bestehen hauptsächlich aus diesem Element. Unsere Gesundheit und unser Erscheinungsbild hängen grundlegend davon ab.

Doch sowohl in der konventionellen Medizin als auch in der Naturheilkunde ist bekannt, dass es Getränke gibt, die noch gesünder als Wasser sind! Dies ist besonders für all jene eine gute Nachricht, die den Geschmack des reinen Wassers nicht gerne mögen.

Heute stellen wir dir verschiedene natürliche Getränke vor, die du jeden Tag konsumieren kannst, um deine Gesundheit zu fördern. Vergiss jedoch nicht, dass diese keine Zusatzstoffe (Geschmacksverstärker, Konservierungsmittel etc.) beinhalten dürfen und rein natürlich sein sollten, wenn du tatsächlich von allen Vorzügen profitieren möchtest.

6 gesunde Alternativen für Wasser

1. Rote-Beete-Saft

In fast jedem Supermarkt ist rohe rote Beete in der Obst- und Gemüseabteilung zu finden. Nutze dies und probiere diesen nährwertigen Saft.

Er ist nicht nur sehr schmackhaft, sondern enthält auch Vitamin A, B und C, Antioxidantien, Kalzium, Aminosäuren,Kalium, Magnesium, Zucker und Wasser.

Die Zubereitung ist wie jeder andere Saft im Entsafter sehr einfach. Die kräftige Farbe kann danach wieder ganz einfach gereinigt werden, es bleiben im Geschirr keine Farbreste zurück.

2. Kokoswasser

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Aus Reality-Shows ist Kokoswasser als Grundlage zum Überleben sehr bekannt, denn es enthält viel Kalium und andere sehr wichtige Nährstoffe. 

Kokoswasser gibt es jetzt in fast allen Supermärkten, doch es empfiehlt sich, dieses in Reformhäusern oder anderen spezialisierten Geschäften aus biologischem Anbau zu kaufen, um die Qualität des Produkts sicherzustellen.

3. Aloe-Wasser

Aloe Vera ist ein außergewöhnliches Naturprodukt, das in den letzten Jahren wiederentdeckt wurde. In verschiedensten Studien konnten die gesundheitsfördernden Eigenschaften dieser Pflanze nachgewiesen werden. Aloe ist nicht nur für die Haut sehr zu empfehlen, sie fördert auch die Wundheilung und reduziert Cholesterin- und Triglyceridwerte.

Die darin enthaltenen Antioxidatien und die reinigenden Wirkung helfen gegen vorzeigite Zellalterung und verbessern die Darmflora. Bei Verstopfung, erhöhten Cholesterinwerten oder Durchblutungsstörungen ist Aloe-Wasser sehr hilfreich.

4. Obstsäfte, die gesünder als Wasser sind

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Auch die Kombination von Obst und Wasser ist sehr gesund. Dafür eignen sich verschiedenste Obstsorten, wie beispielsweise Erdbeeren, Wassermelone oder Heidelbeeren, und auch Gemüse und Kräuter wie Basilikum oder Gurke.

Je nach gewünschter Wirkung kannst du entsprechende Obst- oder Gemüsesorten wählen. Bereite diese Säfte oder Smoothies immer frisch zu.

5. Tee

Tee zählt weltweit zu den meistkonsumierten Getränken, viele kennen jedoch die zahlreichen Vorteile nicht. Verschiedenste Sorten haben unterschiedliche Vorzüge, darunter beispielsweise folgende:

  • Schutz der Zähne,
  • Verbesserung der Durchblutung,
  • entzündungshemmende Wirkung,
  • oder natürliches Antibiotikum.

Vor allem Grüntee wird aufgrund seiner reinigenden Wirkung unterstützend zum Abnehmen empfohlen. Damit können Fett und Schadstoffe besser ausgeleitet werden.

6. Illex Guayusa

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Dieses Getränk kaum bekannt, jedoch sehr gesund. Illex Guayusastammt aus dem Regenwald Ecuadors, diese Pflanze ist reich an 2 Stimulantien: Koffein und Theobromin.

Diese Pflanze hat eine ähnliche Wirkung wie Mate. Sie enthält Chlorogensäure und schützt deshalb die Gesundheit des Herzens.

Illex Guayusa ist insbesondere am Morgen statt Kaffee zu empfehlen. Damit wird der Organismus stimuliert und gleichzeitig der Stoffwechsel angekurbelt. Dieses Getränk hilft deshalb beim Abnehmen.

Die genannten Getränke unterstützen den Gewichtsverlust, da sie die Fettverbrennung erleichtern, die Verdauung fördern und die Aufnahme von Nährstoffen verbessern.

Es gibt jetzt keine Ausrede mehr: Wenn du normalerweise zu wenig trinkst hast du hier eine gute Auswahl, um dies zu ändern und deine Gesundheit zu fördern.

Wechsle mit den verschiedenen Getränken ab und achte auf eine ausgewogene, gesunde Ernährung!

quelle besseregesundlieben

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Author: Nilzeitung

Noch immer in aufbau das dauert noch !!!!! (,,Patience ,, )) Die Selbstzufriedenheit ist in Wahrheit das Höchste, was man erhoffen kann. !? Baruch de Spinoza (1632-1677)

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